נידודי שינה

סיבות : התרגשות , אכילה מוגזמת , מחשבות , חרדות, דאגה,
          כאבים מסוגים שונים : כגון כאבי פרקים, כאבי עצבים(סכרת)  אולכוס ,פיברומלגיה,

חליטות צמחים המועילים לשינה טובה : שעונית, ולריאנה, בבונג, פרג, הומולוס, לופלוס,

חפיפת הראש לפני השינה בצמח לבנדר מועילה אף היא.       

הרמב"ם גדול הרופאים כתב לישון  8 שעות בלילה.
בתלמוד מובא לישון  8 שעות.
הבן איש חי (דעת יחיד) כתב לישון 6 שעות.

סכנה מכדורי שינה עשוים לגרום למחלה הידועה ואף להגיע לכדי מוות.

מומלץ לפני השינה פרוסת לחם מקמח מלא.

ציתות מהרמב"ם שהיה הרופא של מלך מצרים בתקופה ההיא

בס"ד

הלכות דעות פרק ד' ברמב"ם מביא:

הועיל והיות הגוף בריא ושלם מדרכי ה' הוא שהרי אי אפשר שבין או ידע דבר מידיעת הבורא והוא חולה. לפיכך צריך להרחיק אדם עצמו מדברים המאבדים את הגוף . ולהנהיג עצמו בדברים המברים והמחלימים.

א. יאכל כשהוא רעב.

ב. ישתה כשהוא צמא.

ג. יתפנה כשצריך לנקביו.

המשך ביום א' .

בס"ד

עוצמת הטבע

הרב יחזקאל אלנברג

ייעוץ חינם בכל ענייני רפואה חילופית, תזונה נבונה וצמחי מרפא.

קבלה משעות 21:00 עד 23:00

רחוב הרב זוננפלד 4 קומה שלישית

בני ברק

טל. 03-6744422

נא להביא בדיקות דם מפורטות.